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PROTTY COM OMELETE

Procuras uma receita rápida e deliciosa, que possas comer antes de um bom treino?

Esta receita é para ti!

INGREDIENTES

  1. um Protty
  2. dois ovos
  3. 50ml de claras
  4. espinafres
  5. 1 banana
  6. queijo ligth
  7. fiambre de perú fumaro

PREPARAÇÃO

1) abre o protty

2) bate os junto com a claras 

3) coloca os ovos numa frigideira juntamente com os espinafres ( podes temperar a gosto)

4) coloca a omelete no interior do protty, acompanha com banana ás rodelas juntamente com o queijo e o fiambre.

 

Podes tostar ou aquecer ligeiramente!

 

Bom apetite!

PROTTY COM OMELETE

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